Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija se osredotoča na posameznika in na njegove notranje izzive. Namenjena je tistim, ki si želijo izboljšati svoje duševno zdravje, razumeti in predelati notranje konflikte in vzorce ter razviti bolj zdrave in ustrezne strategije za oblvadovanje čustev in težav v vsakdanjem življenju. Skozi terapevtski proces posameznik ozavesti, bolje razume in se spoprijema s svojimi mislimi, čustvmi, telesnimi občutki in z vedenjskimi vzorci. Terapija ponuja podporo pri reševanju osebnih težav, kot so težave v medosebnih odnosih, pomembne življenjske spremembe in odločitve. Individualna psihoterapija običajno poteka enkrat tedensko, lahko pa so tudi pogostejše ali redkejše, odvisno od potreb posameznika. Trajanje terapije je različno, običajno pa se giblje od nekaj mesecev do več let, odvisno od vrste težav in ciljev posameznika.